長く推し活・推し事をしていると急に疲れたり、飽きたと感じることがありますよね。
安心してください。それは誰もが通る道です。
ただ、たった1つ注意として「飽きたと感じたままで推し活を続けないでください。」
今の状態がより悪化してしまう可能性があります。
今回はそのことを踏まえ、今後の推し活のモチベーションを上げる方法を紹介します。
客観的に今の状態をみる
最初に以下のことを考えてみましょう。
- 今のあなたはどんな感情ですか？
- 今のあなたはどんな状態にですか？
- あなたが推しを初めに好きになった理由は何ですか？
- あなたは推しをどのように感じていますか？
- あなたが推し活を始めた理由はなんですか？
例として、ある推しに対して私の答えはこのようになります。
Q1.今のあなたはどんな感情ですか？
A.なんとなく飽きた感じ、でも見ないといけないという罪悪感にも似た感情
Q2.今のあなたはどんな状態にですか？
A.本業やブログ、他の配信をチェックすることで時間がいっぱいいっぱい
Q3.あなたが推しを初めに好きになった理由は何ですか？
A.彼女の負けん気、追い詰められてもリスナーを思う優しい心、なんでも挑戦する好奇心が高いところ
Q4.あなたは推しをどのように感じていますか？
A.好き。まだ応援したい。
Q5.あなたが推し活を始めた理由はなんですか？
A.楽しいから。今日や明日を生きていく力をわけて欲しかったから。
総評：
- 他にやることが多く、推しの配信を見ることができない
- 本来なら楽しむために配信をみるはずだが、最近は義務と感じている
このように自分がどんな様子なのかを考えてみましょう。
できればパソコン上でまとめるのではなく、紙に書いてください。
そのほうが思考の整理に、より効果的ですよ。
さらに、最適な答えを導き出したいときは「メンタリストDaigo」さんが執筆した「超客観力」という本もオススメです。
客観的に物事を見ることによって、ずっと悩み続けていることの解消や自分の能力を引き出す方法が書いてあります。
さぁ、今の状態を確認できたら、解決へと一歩踏み出せた証拠です。
では、次のステップへと行きましょう。
推しから離れる
もし、もう一度大好きな推しを応援したいのであれば、あえて離れてみる方法が最も効果的です。
期間は1週間～数か月と、もしかしたら長期間になるかもしれませんが、罪悪感を感じる必要はありません。
推しはいつでもあなたの帰りを待っていますよ。
ふと、推しのことを考えた時がチャンス。
そのときに、もう一度推しのことを応援してみましょう。
きっとそのときには推しへの熱が戻ってきているはずです。
ここからは、推しから離れたときに具体的に何をすればいいのか話していきます。
アウトドア
2021年現在、外に出ることは難しいといわれていますが、ひと気がなく自然が多い場所なら問題ないでしょう。
ただ、ぼーっと歩くだけでも十分です。
情報過多な社会から一回離れて、頭と心を休ませることが重要なんです。
温かい季節なら緑の多いところがオススメ。
自然を感じることで大幅なストレス解消、リラックス、集中力の改善が見込まれます。
他のVtuber・アイドルをみる
思い切って他のところをみて、推しの魅力を再確認してみましょう。
大丈夫、見るだけなら浮気にはならないはずです（推しによる）。
重要なことは「別グループ」「別企業」など、できるだけ推しから離れた人をみること。
Vtuberなら個人で活動されている方の配信を見るのもいいでしょう。
これで推しの魅力が再確認できるだけではなく、周りがどんな活動をしているのか視野を広げることができ、新たな発見を見つけだすことができます。
他のことに挑戦してみる
初めてのことに挑戦してみましょう。
この一言では身が引けてしまう方がいるかもしれませんが、簡単なことでいいんです。
- 作ったことのない料理に挑戦してみる
- いつもとは違う香りに包まれてみる（香水、アロマなど）
- 運動を始めてみる（スクワット10回からでもOK）
- 初めてのジャンルのゲームをプレイしてみる
- 食べたことのないお菓子を食べてみる
もしかしたら、もっと楽しいことを見つけられるかもしれませんよ。
推し変・趣味を変えるのもあり
先ほどは推しに戻る方法として紹介しましたが、もしかしたら新しい推しや新しく取り組んだことに夢中になるかもしれません。
それは、あなたの視野は大きく広がり、人生がよりよい方向にむかっている証拠です。
そのときに「推しに戻るか」「新しい事柄に取り組み続けるか」はあなた次第ですが、できるのであれば新しいことを選んだ方が充実した生活を送れますよ。
推しを思う気持ちも大切です。
でも、それ以前にあなたの心も大切ではありませんか？
楽しい人生を送りたいのであれば、そのような選択もありですよ。
推しもあなたのことを思っている
人の心は日々変わっていきます。
一途になれない自分に罪悪感を覚えたり、人と比べて「なぜ応援できないんだと」劣等感を感じる必要はありません。
推しに対して感情が良くも悪くも変化するのは、人として自然なことです。
それに、推しもあなたに楽しく過ごしてもらいたいという気持ちは大きいはずですよ。
⇩大空スバルが推しに冷めたリスナーに助言
⇩推し活に疲れたなら休んでもらいたい（白上フブキ）
⇩推し変に罪悪感抱かなくてもいいよ（白上フブキ）
推しとあなた、win-winな関係でいられるように推し活をしていきましょう。
追記：推しとの距離を適度に保つことが長く続けるコツです。
ほんでは
